Manual de autoayuda para combitir el pánico y la agorafobia. Guía informativa sobre otros trastornos de ansiedad.

Incluye referencias bibliográficas.

Cap. 1. ¿Los recursos de autoayuda pueden sustituir un tratamiento profesional? -- 2. Consecuencias de la desinformación: "Yo pensé que era la única que sufría de esto" -- 3. Acerca del valor de la información -- 4. ¿Qué es la ansiedad? -- Conociendo al Enemigo -- 5. Testimonio escrito de la vivencia del miedo al miedo -- 6. Breve reseña histórica de la terminología del pánico y la agorafobia y sus modificaciones -- 7. Descripción del trastorno -- 8. Dianóstivo diferencial -- 9. Los motivos del peregrinaje -- 10. La hora del diagnóstico -- 11. La evitación: engaños y autoengaños -- 12. Las personas que brindan seguridad -- 13. ¿Por qué a mi? -- 14. Los desencadenantes o la "gotas que colmó el vaso" -- Combatiendo el miedo al miedo -- 15. Algunas de nuestras armas -- 16. Para trabajar cuestión cognitiva -- 17. Fijar objetivos -- 18. Campo minado -- 19. Usted tiene un trastorno de ansiedad -- 20. Usted tiene un ser querido que padece de un trastorno de ansiedad -- 21. Ha llegado el momento de afrontar -- 22. ¿Como sostener lo logrado? -- 23. Síntesis de consejos para combatir el miedo en su plan de recuperación -- 24. Glosario del combatiente -- 25. Testimonio de pacientes -- 26. Buscando al profesional adecuado -- 27. El rol de la terapia Cognitiva-comportamental -- 28. El rol de la medicación -- 29. ¿Cuáles son los otros trastornos de ansiedad?.

Disponible en la Colección General.