Diseño y aplicación de un programa de acondicionamiento físico sobre la condición física saludable en adulto u adulto mayor en un gimnasio de la ciudad de Barranquilla, Colombia /
Diseño y aplicación de un programa de acondicionamiento físico sobre la condición física saludable en adulto u adulto mayor en un gimnasio de la ciudad de Barranquilla, Colombia / [Trabajo de grado] Jurgen Heinrich Heilbron - Barranquilla, Colombia.: Universidad Autónoma del Caribe, 2018 - 135 páginas, ilustraciones a color, tablas, gráficas, referencias bibliográficas, etc.
Tesis (Profesional en Deporte y Cultura Física ) -- Universidad Autónoma del Caribe. Programa de, Deporte y Cultura, 2018
RESUMEN:
En este presente proyecto de investigación descriptivo-comparativo.así mismo, se diseñó un plan de entrenamiento físico basado en la teoría de planificación de entrenamiento deportivo de Matveiev (1983), realizandose adaptaciones al macrociclo de entrenamiento para el adulto mayor en el área del finess, con el objetivo de mejorar su condición física. Este proyecto fue implementado en un gimnasio de la ciudad de Barranquilla, Colombia, tuvo una duración de 12 semanas y se realizó porque se necesitaba mejorar la calidad del servicio del centro de acondicionamiento físico. Por consiguiente, antes de empezar y al finalizar el plan de entrenamiento físico. Por consiguiente, antes de empezar y al finalizar el plan de entrenamiento físico, se aplicaron los test de evaluación de la condición física Afical y Seniord Finess para evaluar el nivel de cada individuo de la población de estudio y conocer, como mejoro la condición física de la población de estudio a través del análisis de resultados del nivel de condición física antes y al terminar el plan de entrenamiento.
Recurso bibliográfico disponible en la Colección de Trabajos de Grado.
Planificación - Entrenamiento Físico --Trabajo de Grado--Trabajo de Grado