Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio /
Heyward, Vivian H.
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio / Vivian H. Heyward. - 5 edición. - Madrid, España. : Editorial Médica Panamericana, 2008. - 425 páginas. : ilustraciones y fotos en blanco y negro.
Incluye referencias bibliográficas, glosario e índice.
Cap. 1. Actividad física, salud y enfermedad crónica -- 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo -- 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios -- 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria -- 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios -- 6. Evaluación de la aptitud muscular -- 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia -- 8. Evaluación de la composición corporal -- 9. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal -- 10. Evaluación de la flexibilidad -- 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.
Recurso bibliográfico de la Colección General.
9788479038694 (pasta blanda)
Estado Físico
Fuerza Muscular
Ciencias del Deporte
613.704 / H622
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio / Vivian H. Heyward. - 5 edición. - Madrid, España. : Editorial Médica Panamericana, 2008. - 425 páginas. : ilustraciones y fotos en blanco y negro.
Incluye referencias bibliográficas, glosario e índice.
Cap. 1. Actividad física, salud y enfermedad crónica -- 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo -- 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios -- 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria -- 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios -- 6. Evaluación de la aptitud muscular -- 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia -- 8. Evaluación de la composición corporal -- 9. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal -- 10. Evaluación de la flexibilidad -- 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.
Recurso bibliográfico de la Colección General.
9788479038694 (pasta blanda)
Estado Físico
Fuerza Muscular
Ciencias del Deporte
613.704 / H622